Ich bin dann mal nicht ON! Ich möchte nicht immer erreichbar sein. Denken Sie auch so, dann lesen Sie weiter. 24 Stunden immer erreichbar? Immer – für  jeden und überall. Und natürlich auch im Urlaub. Das kann nicht gesund sein! Körper, Geist und Seele brauchen ihre Zeit um Energie aufzuladen. Eigentlich ganz logisch!

Ich gönne mir von Zeit zu Zeit das DIGITALE FASTEN – DIGITALES DETOX. In vielen Hotels kann man inzwischen sein Handy und alle digitalen Geräte, an der Rezeption, beim Einchecken, abgeben. Ich habe es bereits erlebt, dass ich am Ende eines verlängerten Wochenendes das Handy wieder bekommen habe und dazu ein Buch des Hauses. Das war die Belohnung für alle, die über die 4 Tage ohne Handy auskamen. Gute Idee!

DIGITALES FASTEN gehört inzwischen zu meinem Leben. Eigentlich unglaublich! Ich erinnere mich doch tatsächlich noch an die Zeiten, wo es noch kein Handy gab. Es war ruhiger, das Hamsterrad lief nicht so schnell.

Digitale Auszeit, wie lief das bei mir ab? Im Vorfeld habe ich jede Menge gesunde Sachen für Smoothies und die grüne Küche eingekauft. Das ist natürlich nicht zu einem Wochenende zum DIGITALEN FASTEN nötig. Es passt aber sehr gut. Da ich noch ein Festnetztelefon besitze war ich im Notfall erreichbar. Handy, IPad, Laptop wurden ausgestellt und in die Ecke gelegt. Der Fernseher und das Radio blieben aus. Ruhe! Ruhe! Ruhe! Ja, die kehrte ein. 

Der erste Tag war irgendwie komisch. Der Griff zum Handy und der Check in den Sozialen Medien gehören schon beinahe zur Routine. Nichts sehen, nichts antworten, nichts posten, nicht stattfinden. 

Ich hatte mehr Zeit. Turnschuhe an und ab in die Natur! Rauf aufs Fahrrad und los! Oder einfach nur am Berg sitzen und nichts tun. Gespräche in Ruhe führen und Zeit haben.

Ein gutes Gefühl & das gönne ich mir öfter.